産後の肌荒れ

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産後の肌荒れ・吹き出物の原因と対策

読了までの目安時間:約 4分

 

産後はホルモンバランスの乱れで、

いろいろと嫌な変化が起きてしまいますね。

 

わたしも産後5ヶ月目くらいからいろいろでてきました。

そのうちの一つはニキビ(吹き出物)。

今までにない経験したことのないニキビ(吹き出物)に苦しみました。

 

わたしの場合は、産後5カ月くらいが肌荒れ、ニキビ(吹き出物)のピークで、

二か月くらい続きました。

鼻のなかにも、ヘルペスの様な出来ものが出来ていましたが

(病院へ行かなかったので何だったのかは不明です^^;)

それには一年以上苦しみました ̄Д ̄

 

産後2カ月くらいから肌荒れに悩む方もいらっしゃるようです。

 

産後の肌荒れ、ニキビ、吹き出物の原因はいろいろとあります。

ホルモンバランスの乱れはもちろん、

寝不足や赤ちゃんのお世話によるストレス、

環境の変化、授乳、乾燥などなどです。

 

わたしの場合は多分、全部が原因!

そして、くわえてお手入れをさぼってたこと。

冬の出産で、産後1.2ヶ月は家に閉じこもってたのを良いことに、

ろくにお肌のお手入れをしなかったんです。

 

冬は乾燥するから、より丁寧なスキンケアが必要なのに、

アラフォーという年齢も考えず、

今思うと後悔ばかりですが^^;

 

産後は、いくら寝不足で今にも寝てしまいそうでも、

バランスの良い食事は大前提のうえで、

お肌のお手入れはきっちりすることをおすすめします!

 

わたしはいつころから飲み始めたか忘れちゃったけど、

いつの頃からか酵素サプリを飲みはじめました。

酵素サプリは授乳中でも安心して飲めるものが多いし、

酵素はお肌にも良いのでおすすめです。

 

わたしが飲んでいたのは日本盛りの酵素サプリ。

カプセルで飲みやすくて良かったです。

今飲んでいるのはこちら→百年酵素

この百年酵素は主人が、

ネットで定期購入まで申し込んでおきながら、

途中から飲まなくなったのでわたしが飲んでます^^

ちょっとまずいけど、体に良いので飲んでます。

あとひと箱で溜まっていた分が終わるから次はどうしようか?

と考え中で~す・・・

 

産後のニキビや吹き出物など肌荒れは、

わたしのように二か月くらいで落ち着くことが多いと思いますが、

ちゃんとケアしないと、

今度は生理前のにきびが出産前より

出来やすくなってしまったりもします。

 

ここ最近はスキンケアを替えてから良くなってきたけれど、

わたしも産後の整理は吹き出物が出産前に比べるとすごく出来やすかったです。

なんだかピーナツチョコが無性に食べたい時期があって、

そのピーナッツチョコのせいもあったかな?とも思ったりもするけれど^^;

 

どちらにしても、バランスの良い食事とスキンケアは大切!

酵素サプリやビタミンサプリもおすすめです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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